Du débutant au confirmé, je vous propose plusieurs formules de coaching Trail Running
ENTRAINEMENT GROUPE
"Adaptée aux athlètes désirant un programme d'entraînement structuré
et un encadrement régulier en mini-groupe."
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Séance encadrée mercredi 17h30-19h et vendredi 17h-18h30 en mixant renforcement musculaire et Trail Running
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Lieux: La Rivière Saint-Louis, Forêt de l'Étang Salé selon le thème abordé
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Plan entraînement structuré avec plateforme NOLIO App
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Évaluations terrain des qualités physiques
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Objectifs sportifs "groupe"
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Engagement 12 mois
1 séance encadrée /semaine 42€/mois
2 séances encadrées/semaine 49€/mois
SUIVI PERSONNALISÉ
"Solution idéale pour réaliser une progression cohérente
dans votre activité sportive et atteindre vos objectifs avec l'aide du coach!"
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Séance encadrée mercredi 17h30-19h et vendredi 17h-18h30 en mixant renforcement musculaire et Trail Running
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Lieux: La Rivière Saint-Louis, Forêt de l'Étang Salé selon le thème abordé
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Plan d'entraînement structuré personnalisé 3-10 séances par semaine avec accès illimité plateforme NOLIO App
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Évaluations terrain des qualités physiques
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Détermination des objectifs sportifs à court moyen et long terme.
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Suivi hebdomadaire de votre entraînement
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Débriefing de chaque séance et ajustement des contenus suivants
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Contact par e-mail/sms
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Aide stratégique avant chaque compétition
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Bilan post compétition.
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Engagement 6 mois minimum
90€/mois
